正直なところ、正しいところを正しいタイミングで抑えられてればフレーズも曲も弾けるので抑え方なんて正直なんでもいいんですが。
いくつかコツを抑えていると疲れにくくなるとか、上達が早くなるなど利点があるので、その辺り解説します。
基本的には無駄な力や動きを減らし、できるだけ自然な形で指を使うことが大切です。
左手は「握る」のではなく「押さえる」
初心者にありがちなのが、ネックを強く握ってしまうことです。
ベースの弦を押さえるときは、必要以上に力を入れる必要はありません。
フレットの近くをしっかり押さえれば、きちんと音を出すことができます。
強く握りすぎると、
- 手が疲れやすい
- 指が動かしにくい
- 他のフレットへ移動しにくい
といった問題につながります。
「しっかり押さえる」と「強く握る」は別のことだと覚えておきましょう。
親指の位置を意識する
左手の親指は、基本的にネックの裏側に添えます。
親指でネックを強く握り込むのではなく、指が動きやすい位置を探すことが大切です。
もちろん、演奏するフレーズやフォームによって親指の位置は変わります。
「親指は絶対にこの位置」というものではありません。
ただ、初心者のうちはネックを握り込まず、親指をネックの裏に添えるフォームから始めるとよいでしょう。
指はべたっと寝かせない
フレットを押さえるときは、指を完全に寝かせてしまうより、ある程度指を立て気味にして使うのが基本です。
指をべたっと寝かせてしまうと、隣の弦に触れてしまい、鳴らしたい音まで止めてしまうことがあります。
また、指の腹で押さえるより指の先で押さえた方が弦に触れる指の面積も狭くなります。
指の「面」で押さえるより指の「点」で弦を押さえた方が、しっかり押さえるのに必要な筋力が少なくてすみます。
ただし、「指を完全に立てなければいけない」というわけではありません。
ベースでは、押さえている弦より高音側の弦に、指を軽く触れさせてミュートすることがあります。
例えば低い弦を押さえているとき、その指の先端や側面を高音側の弦に軽く触れさせておくと、弾いていない弦が鳴るのを防ぎやすくなります。
つまり、
「きれいに指を立てる」ことだけを考えるのではなく、「必要な弦を押さえながら、他の弦も適切にミュートする」
という意識が大切です。
弦から指を離すときに浮かせすぎない
初心者が意外とやりがちなのが、弦から指を離すときに指を大きく浮かせてしまうことです。
例えば、
「押さえる → 指を離す → 手のひら側まで大きく指が浮く → 次の音を押さえる」
という動きになってしまうと、指の移動距離が大きくなります。
すると、
- 次の音を押さえるのが遅くなる
- 指がバタバタしてしまう
- 無駄な力が入りやすくなる
といった問題が起こります。
そのため、弦から指を離すときは、必要以上に指を浮かせないことを意識してみましょう。
弦から完全に離す必要がある場合でも、次の音を押さえられる位置の近くに指を保っておくイメージです。
指の形をできるだけ崩さない
さらに意識したいのが、押さえている弦から指を離すときも、左手全体の形を大きく崩さないことです。
例えば、あるフレットを人差し指で押さえていて、その指を離すときに手全体が大きく開いてしまうと、次の音を押さえるためにもう一度フォームを作り直す必要があります。
そうではなく、
指を離しても、次に押さえられる位置に指を残しておく
ようにすると、無駄な動きが減ります。
特に基礎練習では、
「押さえる」
「離す」
「次を押さえる」
という一連の動きをできるだけ小さくすることを意識してみましょう。
基本は「1フレット1本」の考え方
初心者の基礎練習では、
人差し指・中指・薬指・小指を、それぞれ担当するフレットに割り当てる
という考え方があります。
例えば4フレット分を使う練習なら、
- 人差し指
- 中指
- 薬指
- 小指
を順番に使います。
このような練習をすることで、それぞれの指を独立して動かす感覚を身につけやすくなります。
ただし、実際の曲では必ずしも「1フレット1本」で弾くわけではありません。
曲やフレーズによって、弾きやすい指使いを選んで構いません。
また、人差し指で押さえる時は当然人差し指だけを使いますが、中指で押さえる時は人差し指でも押さえる、薬指で押さえる時は人差し指と中指でも押さえる、小指で押さえる時は他の3本の指でも押さえる、とすれば指が疲れにくい＆フォームをあまり崩さずに済む→余計な動きが減って疲れにくくなります。
小指を無理に使いすぎない
初心者の中には、
「4本の指を均等に使わなければいけない」
と考えてしまう人もいます。
小指を使うことは大切ですが、最初から自由自在に動かせる必要はありません。
無理に手を広げたり、小指に力を入れたりすると、かえってフォームが崩れてしまいます。
まずは簡単なフレーズから少しずつ使っていきましょう。
手が小さくてもフォームを崩さない
手が小さい人は、
「フレットが届かないから、手を大きく広げなければ」
と考えてしまうかもしれません。
しかし、無理に手を広げるのはおすすめしません。
届かない場合は、手全体を移動させるという方法があります。
ベースは、必ず同じ位置に手を置いたまま弾かなければならない楽器ではありません。
必要な場所まで左手を移動させればいいのです。
そのため、手の小ささだけを理由にベースを諦める必要はありません。
左手でもミュートする
左手は弦を押さえるだけではありません。
弾いていない弦が鳴らないように、指を軽く触れさせてミュートすることもあります。
特に、低い弦を押さえているときに、高音側の弦へ軽く触れておくと、余計な音を防ぎやすくなります。
このように、左手のフォームとミュートは別々のものではありません。
最初からミュートしやすい指の形を意識しておくと、後からミュートを覚えるよりも自然に身につきやすくなります。
「大きく動かさない」を意識しよう
左手のフィンガリングで重要なのは、派手に指を動かすことではありません。
むしろ、
必要な範囲で、できるだけ小さく動かす
ことが大切です。
特に初心者は、
- 指を大きく浮かせない
- 手全体を必要以上に動かさない
- 押さえていない指も次の音の近くに置いておく
- 指の形を大きく崩さない
ことを意識してみましょう。
これだけでも、左手の動きがかなり安定してきます。
最初から完璧なフォームを目指さなくていい
ここまで色々と説明しましたが、初心者が最初から完璧なフォームで弾く必要はありません。
最初は、
- ネックを強く握りすぎない
- 親指をネックの裏に添える
- 指をべたっと寝かせない
- 弦から指を必要以上に浮かせない
- 指の形をできるだけ崩さない
- ミュートも意識する
このくらいから始めれば十分です。
練習していく中で、自分にとって弾きやすいフォームを少しずつ見つけていきましょう。
まとめ
ベース初心者の左手は、「強く押さえる」よりも「無駄な力や動きを減らす」ことを意識するのがおすすめです。
特に、
- ネックを強く握り込まない
- 親指はネックの裏に添える
- 指はべたっと寝かせない
- 弦から指を離すときに浮かせすぎない
- 指の形をできるだけ崩さない
- 必要な弦を押さえながら、他の弦をミュートする
- 届かないときは無理に手を広げず、手全体を移動する
といったことを普段から意識してみましょう。
特に、「押さえるとき」だけでなく「指を離すとき」の動きにも注目することがポイントです。
指を大きく浮かせず、次の音を押さえられる位置に保っておく。
これを意識するだけでも、左手の無駄な動きが減り、よりスムーズに弾けるようになっていきます。
最初から完璧にできなくても問題ありません。
普段の練習から少しずつ意識して、自然にできるフォームを身につけていきましょう。
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